Recomendaciones para evitar resfriado común, influenza estacional y AH1N1


Ante el brote de gripe AH1N1 en algunas provincias de la sierra ecuatoriana, en especial en Chimborazo donde hay al menos 33 casos confirmados, el Ministerio de Salud entregó una serie de medidas preventivas contra la gripe e influenza (enfermedad infecciosa, aguda y contagiosa, causada por un virus, que ataca a las vías respiratorias y produce fiebre, dolor de cabeza y una sensación de malestar general).

Síntomas como la fiebre, los dolores musculares, el cansancio extremo y la tos seca son más comunes e intensos en la influenza estacional y la influenza AH1N1.

Los antibióticos no son útiles para tratar la gripe. La gripe está causada por un virus, por lo que los antibióticos (utilizados para combatir las infecciones bacterianas) no sirven.


Recomendaciones para evitar un resfriado común, influenza estacional y AH1N1:

  • Lavarse las manos constantemente con agua y jabón.

  • Al toser o estornudar cubrirse la nariz y la boca con pañuelo desechable o papel higiénico.

  • Si no tiene pañuelo tápese con el ángulo interno del codo.

  • Use gel desinfectante de manos.

  • Consumir miel de abeja alivia los síntomas gripales.

  • Use mascarilla si es detectado con AH1N1.

  • Manténgase hidratado permanentemente. Beba agua (jugos).

  • Para evitar estas enfermedades consuma alimentos ricos en vitamina C como granada, kiwi, mandarina, naranja, entre otros.

Síntomas de un resfriado común

  • Las personas resfriadas tienen mayores probabilidades de tener secreción o congestión nasal.

  • Si presenta algún síntoma como: fiebre, dolores musculares, cansancio extremo o tos seca, consulte al médico en el centro de salud más cercano.

  • No se automedique. Pueden existir reacciones adversas o efectos secundarios que compliquen su salud.

  • Dejar el hábito de fumar ayuda para evitar gripes.

Fuente: El Universo

#Salud #Recomendaciones #AH1N1

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